Блог № 1 о Рэйки

Рейки – энергия жизни. Обучение Рейки.

Кто вам поможет легко и быстро начать медитировать?

Медитация – основная духовная практика рэйкиста. Благодаря 21-дневной медитации Микао Усуи открылась система Рэйки.

Так много заблуждений относительно медитации в западном мире! За медитацию принимают то, что ею совершенно не является. Буддийские монахи удивляются, когда им рассказывают о том, как медитируют западные люди. Чаще они не освобождают ум с помощью медитации, как это делают буддисты, а просто переключают на что-то более приятное.

Несмотря на эти заблуждения, овладеть практикой буддийской медитации не так сложно, как может показаться на первый взгляд.

Я уверена в том, что самый верный способ – делать это в специальном месте методом погружения. Почти 20 лет назад я сама освоила практику медитации в буддийском медитационном центре в Шри-Ланке, а в прошлом году мы вместе с группой практиков Рэйки вновь прошли пятидневный ретрит в этом медитационном центре.

В этом случае вам не нужно каждый день возвращаться домой в привычное окружение, которое непременно будет вас выбивать из наработанного состояния покоя в привычное вам, когда мысли роятся в вашей голове. Так очень сложно выработать новую привычку находиться в успокоенном уме. За несколько дней изоляции от привычной среды спокойное состояние ума станет более-менее устойчивым, и вы сможете легко продолжить медитировать самостоятельно уже дома.

Есть еще несколько причин, почему медитации лучше обучаться в специальном, изолированном от обыденной среды месте:

1.      Учитель медитации поможет вам самым быстрым путем входить в медитативное состояние.

2.      Под руководством учителя – у вас сразу получится получится правильно.

3.      Учителю можно задать вопросы, дать обратную связь, чтобы скорректировать свои действия при необходимости.

4.      Атмосфера уединения не будет отвлекать ваш ум, а позволит сосредоточиться.

5.      Группа единомышленников поможет и поддержит вас.

6.      Все это даст вам нужный толчок, когда количество переходит в качество – после нескольких попыток начинает получаться абсолютно у всех.

 

Я помню, как реально с первого раза стала получаться глубокая часовая медитация у участников нашей группы в Шри-Ланке под руководством великолепного учителя медитации Упула Гамадж .  Я удивлялась, что это оказалось так легко для всей группы. Мне было трудно в это поверить, и я спросила учителя: «Почему так легко медитировать?»

Вот что он мне ответил. Смотрите видео:  http://www.reikicards.ru/o-buddijskoj-meditacii-i-tom-chto-eyu-ne-yavlyaetsya/

В комментариях напишите свои вопросы о медитации, а также поделитесь сложностями, какие у вас возникают.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Тэги: , , ,

Эта запись была опубликована в 15 мая 2015 в 07:18 и размещена в Новости. Вы можете отслеживать ответы через RSS 2.0 поток. Вы можете оставить ответ, или трэкбек со своего сайта.

Комментарии WordPress

2 комментария к “Кто вам поможет легко и быстро начать медитировать?”

  1. Аврора пишет:

    Обожаю медитировать! С тех пор, как я начала медитировать – начали исполняться самые заветные желания …

  2. Эльза пишет:

    Здравствуйте! Прослушала на одном дыхании и поняла что знаю что ничего не знаю.Как многому надо учиться. Спасибо,Ирина за Ваш труд,за то ,что Вы старательно и ненавязчиво нас обучаете,вкладывая в это частичку своей души . Низкий Вам поклон !!!!!!

Оставьте комментарий

 
Комментарии FaceBook
Комментарии ВКонтакте